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海参大拌菜

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海参厨娘

一般人群都能食用海参，它是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。一到夏天就对凉菜入迷！黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。。天气炎热，对于油腻腻的东西完全无感，但是对于色彩鲜艳又爽口的拌菜，每天都吃不厌。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
北极海参 1只
、
黄瓜 1根
、
洋葱 半个
、
小葱 2根
、
小米辣 2个
、
料酒 ● 海鲜酱油 ●香油 ●蚝油少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-07

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