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爽口凉拌长豆角

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小松鼠YY

长豆角是夏季的美食，口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的欢迎。长豆角的营养价值非常高，含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜，红油凉拌长豆角口感爽脆，口味适口。是一道超级下饭的家常菜。 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

6克
8克
28克

185
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
长豆角 200克
、
红绿线椒 （各一个）
、
葱花油 5克
、
辣椒油 1勺
、
蒜 3瓣
、
盐 3克
、
鲁花味极鲜 3克
、
米醋 1勺
、
洋葱 小半个
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

所有调料根据自己的喜好加减 长豆角一定要焯水5分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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