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宇宙无敌超级减脂大卷饼（超详细版）

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是佳小佳呀

又是懒人福利，最近都在吃减脂餐，可又要清淡又要营养均衡，就自创了这个真的超超超好吃的卷饼，饼皮是黑麦的，里面用的酱料原材料也都是低脂低卡的，做起来也很方便上手，真心推荐收藏哦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
西红柿 1个
、
金枪鱼罐头 （水浸）
、
黑麦饼皮 1张
、
生菜叶 2片
、
鸡蛋 1个
、
油醋汁 10g
、
低脂辣酱 10g
烹饪步骤
小贴士

1.金枪鱼罐头一定要买水浸，也可以用鸡排，牛排，大虾，低脂火腿片代替 2.保鲜膜一定要裹紧，切开后也不要去除掉，因为可以防止饼散开也可以防止汤汁洒的到处都是 3.如果油醋汁就铺好金枪鱼之后淋上，如果用辣酱就抹到饼皮上方 4.做这种卷饼西红柿、黄瓜、胡萝卜这类的一定切成片状，不要条状，不好包也不好咬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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