甜椒牛肉
还有三天就高考了,还记得当年我高考的时候,因为跟妹妹是在一个学校考试。浩浩荡荡的来了一大家子人陪考。进考场的时候他们就在门口等,下考的时候就做好饭送过来,但天气热实在是胃口不好。 想必很多家长也在换着花样的给孩子做好吃的,大家可以试试这款甜椒牛肉,口感清新一点不油腻。加之甜椒富含丰富的维生素C,能缓解压力有助于睡眠,是很适合在高考前食用的食材。 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
牛肉用清水泡15分钟祛除血沫。
-
步骤2/8
点击查看大图
切成长条。
-
步骤3/8
点击查看大图
牛肉放入密封袋,依次倒入香辣烤肉酱(或是黑胡椒酱)、洋葱、料酒,姜片,食用油拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
密封好放入冰箱腌制(1小时)
-
步骤5/8
点击查看大图
甜椒洗净切块,能吃辣的可以在放一点米椒。不能吃辣的可以不放。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅内到入少量油,放入牛肉全程小火炒熟。不需要放其他调料,捞出装盘待用。
-
步骤7/8
点击查看大图
就刚刚炒过牛肉的锅,放入甜椒块,加盐大火翻炒30秒。
-
最后一步
点击查看大图
倒入牛肉翻炒均匀即可出锅。
1.甜椒不需要炒的太熟,保留一点原有口感更好,很清甜的味道。
2.腌制牛肉时放入食用油能很好的锁住牛肉原有的水分,在炒的时候也不会沾锅。全程小火煎牛肉是为了让牛肉的口感保持嫩滑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
#助力高考营养餐#甜椒牛肉的相关分类
#助力高考营养餐#甜椒牛肉的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73470715人看过 -
#吃出健康,解决假胖#甜椒炒肉
85335人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80299670人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
57984人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#甜椒炒回锅肉
143923人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32493278人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
1947185人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
219714人看过 -
#美味开学季#凉拌西兰花
140009人看过 -
甜椒炒牛肉
15963人看过 -
荷塘小炒
8938358人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
441371人看过