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减肥养生餐—糙米香菇盖饭~

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想吃糙米，又想吃菜？那就来做一个香菇糙米盖饭吧！！

营养分析查看详情

11克
6克
35克

261
千卡

这道菜富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常生理功能～

食材清单加入采购清单

糙米饭 1碗

、

香菇几朵

、

小南瓜半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
糙米洗干净倒入锅中
步骤2/9 点击查看大图
选择活性糙米饭模式，开始煮饭
步骤3/9 点击查看大图
香菇切片，南瓜切块
步骤4/9 点击查看大图
油5分热，放入南瓜块
步骤5/9 点击查看大图
加盐，微妙盛出备用
步骤6/9 点击查看大图
香菇放入炒锅中，加生抽，微炒盛出备用
步骤7/9 点击查看大图
糙米饭做饭好盛出
步骤8/9 点击查看大图
将炒好的南瓜和香菇放到糙米饭上
最后一步点击查看大图
在旁边再放点小菜，美味的香菇盖饭就做好啦~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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