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枣香坚果饮

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小松鼠YY

很多人都喜欢喝牛奶，因为牛奶不仅好喝，而且有较高的营养价值，坚果牛奶饮也是比较受欢迎的一种饮品，尤其是坚果有很高的营养价值，很多人都喜欢吃坚果，如果我把坚果和牛奶融合的话，可以提高二者的营养价值，口感也特别好喝。坚果，在世界各地都有生产，是一种植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有促进生长发育、增强体质、对人体生长发育、增强体质都有不错的效果。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
核桃仁 20克
、
开心果仁 12个
、
巴旦木 12个
、
腰果 12个
、
红枣 2颗
、
大米 25克
、
牛奶 一袋
、
水 1000克
烹饪步骤
小贴士

所有坚果根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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