秋葵炒虾仁
助力高考营养餐秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维是低热量的植物而且水份量高脂肪很少是一种适宜的营养保健蔬菜和虾仁炒保证营养摄入均衡用好的心情迎考 参与活动: #助力高考营养餐#
28克
46克
72克
703
千卡
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步骤1/7
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食材
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步骤2/7
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虾仁腌制二十五分钟秋葵切丁
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步骤3/7
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秋葵焯水一分钟
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步骤4/7
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先炒虾仁
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步骤5/7
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虾仁和青豆同时炒
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步骤6/7
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最后秋葵加入调味少盐少糖淋上香油
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最后一步
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最后装盘即可
秋葵象刺毛一样先用盐捏一下在洗干净虾仁和青豆同时炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-01
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