营养丰富的韩式炒杂菜
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香辣味的五花肉片、Q弹的粉条、各种清爽的蔬菜和香菇,是这道菜品的主要食材。有动物蛋白、植物纤维以及营养丰富的菇类,可以为备考的孩子们提供丰富的营养。 参与活动: #助力高考营养餐#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
粉条
1把
、
洋葱
半个
、
胡萝卜
半根
、
香菇
2朵
、
菠菜
1小把
、
生抽
若干
、
蚝油
若干
、
香油
若干
、
白糖
少许
、
熟白芝麻
少许
、
五花肉
100克
、
亚麻籽油
适量
、
烤肉酱
20克
、
黄豆芽
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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红薯粉条用冷水浸泡清洗,开水煮沸,捞出拌生抽和适量油,待用。
-
步骤2/7
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五花肉去皮切片或切丝,用一勺烤肉酱腌制片刻,和适量洋葱丝一起炒熟,待用。
-
步骤3/7
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菠菜洗干净,切段。香菇切片/丝,胡萝卜切丝待用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-06-01
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