6款宝宝健脾养胃粥,你一定要学会
现在很多孩子都有积食,脾胃虚、胃口差、吸收差的情况,孩子变得不爱吃饭,光吃不长肉,体质差,经常便秘或者腹泻,口臭,腹胀,夜晚睡觉翻来覆去,时间久了还会影响宝宝的生长发育。 很多宝妈为此也是操碎了心,今天清荷就给宝妈们一起分享几款健脾养胃粥,用的都是常见的五谷杂粮食材,做法也比较简单,经常给宝宝煮来喝,营养丰富,健脾养胃,易消化还能预防宝宝积食,宝妈们快来试试吧~ 交流胃❤:rainiefoo
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
山楂苹果粥--健脾助消化苹果富含果胶和纤维素,可以促.进肠胃蠕动;山楂可以开胃助消化,消积食,一起煮粥喝起来酸酸甜甜的,味道不错!
-
步骤2/7
点击查看大图
山药南瓜粥--润肠通.便南瓜所含果胶可以保护.胃肠道粘膜,加强胃肠蠕动,助消化。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,助消化,强筋骨等功效。
-
步骤3/7
点击查看大图
红豆杂粮粥--健脾养胃五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。
-
步骤4/7
点击查看大图
绿豆百合粥--清热去火不仅营养丰富,还可以清热去火,更能消暑益.气,不过需注意,绿豆皮不太好消化,小宝宝吃的话要用料理棒打成泥糊状
-
步骤5/7
点击查看大图
香菇蔬菜虾仁粥--补钙增.强免.疫力鲜虾的营养成分高,补钙还增.强免.疫力,加入香菇香喷喷
-
步骤6/7
点击查看大图
燕麦紫薯粥--养胃通肠便紫薯和燕麦都富含纤维,可以促.进肠胃蠕动我家饭团宝贝就是个消化不太好的孩子,吃得多了就容易积食,所以我会常常给她做这些粥促消化,调.理肠胃真的很不错!消化不好,我除了给孩子喝粥之外,还会给孩子喝小儿.消积膏和好脾胃·膏,消食健脾很方便,看了一下配方,里面主要就是茯苓,白术,鸡内金、山药、山楂、麦芽等能够健脾消食的食材,每次温水冲一杯给孩子喝就ok了,酸酸甜甜的味道,孩子也比较喜欢因为药食同源,比较温和,也没啥副作用,不会有依赖。感觉比什么推拿、针灸的方便多了,而且食疗的方式,也比较安全可靠些。孩子脾胃好了,胃口好,吃饭香,妈妈就不用担心孩子发育不良了。
-
最后一步
点击查看大图
如果有孩子脾胃方面的问题,欢迎找清荷舌诊辩证,关注我,分享更多食疗小方给大家
这些粥适合一岁以上的宝宝喝,小点的宝宝可以搅拌成泥糊状,或者多煮会儿哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-31
健脾养胃粥的相关分类
健脾养胃粥的相关推荐
-
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
192488人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
961163人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
518467人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6068738人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
424860人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25271403人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17995182人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
362129人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
177596人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2418328人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
510692人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11355736人看过