每日营养餐
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
1个
烹饪步骤
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步骤1/4
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第一步:早餐 一碗牛奶麦片 一个煎蛋 三块粗粮饼干 一个绿豆饼
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步骤2/4
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第二步:午餐 青椒红烧罗非鱼 清炒大白菜 两碗饭
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步骤3/4
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第三步:下午加餐 鲜虾冬瓜粥
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-05-30
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