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低脂彩椒烤鸡胸肉的做法

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低脂彩椒烤鸡胸肉

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最近减肥不能吃肉，但也不能亏待了自己，买几个彩椒，还有鸡胸肉，给自己加个餐。申领的大喜大烤肉酱，快来帮我忙吧。。。参与活动: #免费申领｜烤究美味，灵魂就酱！#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鸡胸肉 1块（265克）

、

青椒 1个

、

红椒 1个

、

黄椒 1个

、

大喜大烤肉酱（新奥尔良味） 100克

、

洋葱半个

、

盐 5克

、

黑胡椒 2克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
鸡肉洗净后擦干切小块
步骤2/14 点击查看大图
鸡胸肉中加入盐、黑胡椒、大喜大烤肉酱腌制半小时
步骤3/14 点击查看大图
将三色彩椒和洋葱切成大小均匀的块状
步骤4/14 点击查看大图
鸡胸肉腌制完成
步骤5/14 点击查看大图
取出腌制好的鸡胸肉，鸡胸肉用竹签与彩椒快洋葱交替穿成肉串
步骤6/14 点击查看大图
美美的串串
步骤7/14 点击查看大图
一共穿了8串
步骤8/14 点击查看大图
全部穿完，在肉串上刷一遍大喜大烤肉酱
步骤9/14 点击查看大图
烤箱预热180度，放入玻璃烤碗烤10分钟，取出再刷一遍大喜大烤肉酱，再继续烤10分钟，进烤箱忘记拍照片了
步骤10/14 点击查看大图
香味飘出来啦，先拍照，忍住不吃
步骤11/14 点击查看大图
大喜大烤肉酱，真的厉害，有了大喜大不用别的调料了
步骤12/14 点击查看大图
再来一张
步骤13/14 点击查看大图
你被诱惑到了吗，赶紧做起来吧
最后一步点击查看大图
大喜大烤肉酱们，爱你们哟！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-29

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