人间美味~家庭版红烧乳鸽
浏览 109878 · 收藏 2587
高考前的一段时间肯定有同学失眠.这都是心态不好的结果.我记得以前我高考的时候前一天也失眠.不过第二天一样精神抖擞的参加考试.所以我想提醒参加高考的同学们.失眠没什么的.一定要放松.最后祝高考的同学们金榜题名.马到成功.梦想实现!今天做一道营养成分价值高的硬菜.鸽子含有丰富的蛋白质和少量脂肪.多种维生素和矿物质.鸽子肉味鲜美.营养丰富.能提高睡眠质量.增加记忆力.保护心血管.改善血脂.术后补益等功效.之前有做过炖全体乳鸽的.今天换个口味.做一道红烧的。做法简单.家人都爱吃哦~ 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析
查看详情
113克
37克
28克
1256
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
乳鸽
1只
、
生姜
1块
、
蒜
1瓣
、
八角
1个
、
香叶
2片
、
莲子
10克
、
红枣片
6片
、
枸杞
1小把
、
植物油
1勺
、
料酒
1勺
、
冰糖
5粒
、
老抽
1勺半
、
蚝油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
把乳鸽的腹部清洗干净..剁成不要太小的块状.将红烧乳鸽的配料准备好.生姜.蒜瓣切片.
-
步骤2/11
点击查看大图
锅中热油.下入姜蒜片.八角.香叶炒出香味.
-
步骤3/11
点击查看大图
然后倒入乳鸽翻炒片刻.
步骤4/11
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部11个步骤
发布于 2021-05-29
换个做法
红烧乳鸽的其他做法
红烧乳鸽的相关分类
红烧乳鸽的相关推荐
-
脆皮爆汁红烧乳鸽-凯度蒸烤箱
12182人看过 -
#打工人的健康餐#快手早餐,简单营养的韭菜鸡蛋饼
213123人看过 -
浓油赤酱本帮酱乳鸽
176606人看过 -
红烧乳鸽
78536人看过 -
柠檬蜜汁烤乳鸽
134810人看过 -
超下饭的红烧茄子
132338360人看过 -
要来一份蒜蓉小龙虾吗?吃完虾吮手指的那种~#唯有美食最粽要#
402068人看过 -
五香毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2722144人看过 -
紫苏田鸡
17546人看过 -
#夏日餐桌降温企划#西北凉皮太好吃了,爱了爱了
169706人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
445888人看过 -
#法式面包#无糖油免揉|健康养生的黑芝麻红枣欧包
134634人看过