蘑菇南瓜汤
蘑菇南瓜汤是西式浓汤的经典搭配,但却有高脂肪之嫌,其实南瓜和蘑菇本身是十分健康有益的食材,而且只需简单的烹煮,就能带出好味道。现在的孩子基本都在幸福窝,没有多少缺营养的,故此我将菜谱改为了低脂版,一样好喝无负担!祝全国考生:考的全会,蒙的全对,高考必胜! 参与活动: #助力高考营养餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
贝贝小南瓜一个,洗净切开,
-
步骤2/15
点击查看大图
上锅蒸熟,
-
步骤3/15
点击查看大图
平底锅少量油,倒入口蘑炒匀,
-
步骤4/15
点击查看大图
加百里香翻炒出味,
-
步骤5/15
点击查看大图
加盐调味,炒出水分,盛出备用,
-
步骤6/15
点击查看大图
蒸熟的南瓜捣成泥,放入均质机,
-
步骤7/15
点击查看大图
加适量低脂牛奶,
-
步骤8/15
点击查看大图
用料理棒打均匀,
-
步骤9/15
点击查看大图
锅中一碗水,再倒入南瓜泥,
-
步骤10/15
点击查看大图
搅拌散开,小火煮3~5分钟,
-
步骤11/15
点击查看大图
在倒入口蘑拌匀,
-
步骤12/15
点击查看大图
加适量盐调味,
-
步骤13/15
点击查看大图
再次开锅即可盛出。
-
步骤14/15
点击查看大图
配一块烤好的吐司面包!
-
最后一步
点击查看大图
祝全国学子出征凯旋回来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-28
蘑菇南瓜汤的其他做法
蘑菇南瓜汤的相关分类
蘑菇南瓜汤的相关推荐
-
#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤
543538人看过 -
秋日暖胃蔓越莓南瓜汤,简单快手美味还养生
336265人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#绿豆南瓜汤
148973人看过 -
清炒南瓜
13470009人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
997685人看过 -
奶油南瓜汤:香气浓郁
205140人看过 -
南瓜奶油汤
155617人看过 -
#美食新势力#简单版奶油南瓜汤
1227872人看过 -
土豆泥
5872714人看过 -
南瓜土豆汤
4007125人看过 -
红烧排骨
29601124人看过 -
炒南瓜
1649096人看过