蒜蓉蒸丝瓜
这道菜营养丰富，非常快手，老少皆宜，尤其适合减肥人士和新妈妈，新妈妈月子里吃有助于下奶。
1克
5克
19克
93
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
丝瓜洗净去皮
-
步骤3/7
点击查看大图
丝瓜切成3里面左右的段，大蒜去皮洗净剁蒜蓉，香菜剁碎
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜蓉里加入轻盐酱油搅拌均匀（也可加一点糖提鲜。如果想更香一点，可以锅里倒油直接下入一半蒜末，炸制微黄，连油带蒜末倒入生蒜末中搅拌均匀）
-
步骤5/7
点击查看大图
做好的调料放到丝瓜段上
-
步骤6/7
点击查看大图
开水入锅蒸6分钟出锅把盘子里的汤汁倒回锅中，勾薄芡（可加一点蚝油），略稠一些关火浇在丝瓜上撒上香菜末。
-
最后一步
点击查看大图
成品
新妈妈不建议吃太咸，我用了轻盐酱油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-28
蒜蓉蒸丝瓜的其他做法
蒜蓉蒸丝瓜的相关分类
蒜蓉蒸丝瓜的相关推荐
-
颜值超高的藜麦沙拉
9145人看过 -
南瓜奶昔
13615人看过 -
清蒸带鱼
12501人看过 -
超适合老人小孩的~~海参蒸蛋
30722人看过 -
缤纷下午茶之多芒小丸子
147903人看过 -
低脂轻食减脂餐！轻松瘦瘦瘦
18041人看过 -
低脂沙拉
16408人看过 -
虾头不要扔‼️用虾头做鲜虾浓汤竹升面
27018人看过 -
清蒸多宝鱼
13400人看过 -
玉米面馒头
64527人看过 -
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！
18469人看过 -
夏日小清新~低卡水果沙拉
43968人看过
