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带子家常炒

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爱吃也爱做的Sisley

带子一般都是清炒或者清蒸，正好那天下大雨没去买菜，家中现成的毛豆和洋葱就拿来乱炒，味道居然也很不错呢！ 炒制过程很容易，关键要先处理去腥。 带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品，很适合作为高考营养餐。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
冷冻带子 170克
、
洋葱 半个
、
毛豆 200克
、
大蒜 一个
、
生抽 2勺
、
糖 10克
、
盐 5克
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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