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烤带鱼～～烤箱版

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暖暖的阳光1309

香烤带鱼//懒人减脂餐，低卡少油 今天蒸烤箱做一道烤箱菜，香烤带鱼 腌一腌，烤一烤，做法巨简单 外酥里嫩超入味，低卡少油的减脂餐 ✅准备食材： 带鱼段，姜丝，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，胡椒粉，食用油 ✅烤箱：法格高颜复古蒸烤箱 ✅做法： 带鱼段清洗干净，分别放入姜丝，料酒，生抽，蚝油，盐，胡椒粉腌制30分钟（喜欢吃辣的可以放点辣椒面） 烤盘刷一层食用油，放入腌制好的带鱼段 放入预热好的烤箱，180度烤10分钟 取出翻面，表面撒孜然粉，在烤5分钟即可
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
带鱼 1条
、
葱 适量
、
姜 5片
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
盐 适量
、
食用油
、
胡椒粉
烹饪步骤
小贴士

喜欢辣的可以在烤的时候撒辣椒面

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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