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夏日减脂快手早餐便当|鸡蛋卷心菜三明治

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烘焙研究所

炎炎夏日很多人都因为炎热的天气胃口变差了很多，这道减脂又爽口的三明治就非常适合夏天吃啦！
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24克
31克
24克

426
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
爸爸糖鲜吐司 2片
、
卷心菜 1颗
、
鸡蛋 2个
、
黄瓜 1根
、
蛋黄酱 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

减肥任务重的宝贝们可以将鲜吐司换成全麦的，煎吐司的时候也可以不放黄油，这样会更加低卡哦~不过口感也会相对比较差

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-25

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