青椒木耳炒鸡蛋 低脂低卡降压高考菜
黑木耳具有润肺止咳、益气强身、滋肾养胃、降血脂、软化血管、减少心血管疾病发生的功效,同时含有丰富的多种维生素和矿物质,其口感香嫩爽滑、令人食欲大增。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备:黑木耳用冷水泡发
-
步骤2/6
点击查看大图
黑木耳用水焯一下,鸡蛋打散搅匀,青椒斜切成块,葱切葱花
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内倒入适量食用油,油热后放入鸡蛋炒熟并盛出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内倒入少许底油,放入木耳进行翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
加青椒继续翻炒,加一勺生抽继续翻炒,翻炒过程中可能会发生木耳跳舞的情况,这个时候可以稍微加点水进行翻炒
-
最后一步
点击查看大图
加鸡蛋、蚝油、盐一起翻炒,炒匀即可出锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-23
青椒木耳炒鸡蛋的其他做法
青椒木耳炒鸡蛋的相关分类
青椒木耳炒鸡蛋的相关推荐
-
水煮鱼片
664482人看过 -
【宝宝辅食】山药萝卜肉饼
39873人看过 -
清蒸鲈鱼
3140717人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
876466人看过 -
润肺止咳靓汤
26733人看过 -
#流感季饮食攻略#冬季润肺止咳食谱:百合肉圆
147601人看过 -
水煮鱼片(巴沙鱼)
2677498人看过 -
#美味开学季#番茄鸡蛋莜面鱼鱼
182782人看过 -
香酥鸭脑壳
33人看过 -
#秋日养生这样吃#孔雀开屏鳗
4349人看过 -
鸡肉板栗焖饭#在家邂逅美味火锅#
3668人看过 -
牛肉丸金菇煲
2213人看过