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鲜得连汤汁都不留一滴的海鲜菇炒蛋

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飞扬漫舞

下雨天，小的在学校吃饭晚自修，大的有饭局，一个人的晚饭不晓得吃啥，翻了半天冰箱就翻出点都只有一点点各种食材，得，那就炒个杂菜好了，可没想到挺好吃，后面炒来给他们吃，都说挺好吃，隔三差五的炒来吃
营养分析 查看详情

17克
28克
8克

298
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
上海青 两棵
、
鸡蛋 2个
、
黑木耳 1小把
、
海鲜菇 125克
、
栀子油 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

此菜无需放鸡精，一切来自食材本身的鲜味，亦口不粘球形锅优质3层涂层覆盖，炒鸡蛋无需热锅，同样不粘，受热均匀省油省时。锅身轻，就算是女孩子也能轻松颠锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-22

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