凉拌菜花的做法

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凉拌菜花

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可以当减脂餐、可以当开胃小菜、无敌了、一定要试试、好吃还不胖

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜花 1颗

、

蒜 3瓣

、

小米辣 3个

、

辣酱适量

、

少许油适量

、

生抽 2勺

、

耗油一勺

、

白芝麻适量

、

香菜一小把

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
菜花洗净、焯水、过凉水备用、
步骤2/6 点击查看大图
准备香菜一小把、切断、小米辣3个、蒜瓣3个、切蒜末
步骤3/6 点击查看大图
加入切好的蒜末、香菜、
步骤4/6 点击查看大图
加入2少生抽、1少耗油、小米辣、
步骤5/6 点击查看大图
秘制调料：蒜末+小米辣+一勺韩式辣酱+少许油2勺醋+一勺生抽+一勺白糖+白芝麻
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拌匀即可食用啦、夏天已经要安排上开胃小菜又减脂

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-21

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