健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包
今儿这个方子比吐司和其他餐包要省时间,没有厨师机可以直接手揉,一次发酵,可以说的非常简单了! 无糖无油,百分之50全麦。
-
步骤1/10
点击查看大图
除了坚果果干,其他全部放入厨师机,低速搅拌成团;
-
步骤2/10
点击查看大图
转为高速揉出粗膜;手揉也可以,粗膜就行;
-
步骤3/10
点击查看大图
果干用水泡一下,去除多余的糖分;把面团擀平铺上坚果果干;
-
步骤4/10
点击查看大图
卷成团,醒发25——30分钟;
-
步骤5/10
点击查看大图
醒发好分割成12份滚圆;
-
步骤6/10
点击查看大图
表面喷水,揪住底部在燕麦南瓜籽上转一圈;
-
步骤7/10
点击查看大图
进行2发,烤箱放碗热水,发酵约40分钟;
-
步骤8/10
点击查看大图
烤箱180度预热,烘烤20分钟,出炉;
-
步骤9/10
点击查看大图
无糖无油,依旧松软好吃
-
最后一步
点击查看大图
有果干好满足啊
快来一起试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-17
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的其他做法
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的相关分类
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的相关推荐
-
还原最原始的杯子蛋糕
222322人看过 -
不加盐不加糖的奶香馒头,宝宝都爱吃
2105801人看过 -
薄薄的,脆脆的,减肥期也能吃的全麦苏打饼干
203466人看过 -
快手燕麦饼干#厉害了我的零食#
623146人看过 -
奶盐苏打饼干
1782925人看过 -
香葱苏打饼干
1106404人看过 -
【巧果】
46692人看过 -
#一周减脂不重样#低卡减脂‖燕麦饼干
195212人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#七巧果
101835人看过 -
植物油版燕麦薄片饼干
193705人看过 -
#开启观赛嗨吃局#无水七巧果
83088人看过 -
红豆薏米豆浆
711013人看过