美容养颜-冰糖海参银耳羹
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这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾，适用于中老年人肺脾亏虚等，更适用于女性有美容养颜之功效，长期食用可以滋阴补气
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材和配料
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步骤2/5
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银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵
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步骤3/5
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将枸杞子、银耳朵、枣片，百合放入锅内，加入清水用中火煲约1小时
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步骤4/5
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熬制一小时之后，出锅之前放入海参
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最后一步
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盛好开吃
小贴士
海参要后放入锅内，避免高温熬煮使海参融化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-15
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