减重餐
吃着安心又舒服吧!
-
步骤1/6
点击查看大图
牛肉切片备用
-
步骤2/6
点击查看大图
豆腐切小块,沥干水分,备用
-
步骤3/6
点击查看大图
蕃茄切小块或丁,备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
娃娃菜,洗净切片备用
-
步骤5/6
点击查看大图
备好一切,热锅加油,放人蕃茄丁小火炒出汁水后加入娃娃菜,一起翻炒后加入适量清水,再依次加入牛肉,豆腐,鱼肉,开大火煮沸转小火慢炖,当汤汁浓稠即可可加入适量盐和鸡精调味。
-
最后一步
点击查看大图
浓浓的一锅汤就成功啦,大口吃也不怕胖!!
大家也可以自己加些其它菜,我加过虾仁,还加过莴苣,都非常喜欢吃?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
减重餐的相关分类
减重餐的相关推荐
-
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25661431人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1041107人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7564064人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
308351人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
191149人看过 -
#零腹担吃夜宵#宵夜吃点低脂又饱腹感巨强的土豆生菜拌白煮蛋
115567人看过 -
干煸豆角
1535963人看过 -
#憋在家里吃什么#虾仁油麦菜
113374人看过 -
色泽鲜艳 香甜软糯 水果汤圆
109462人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18631188人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9237510人看过 -
#好吃不上火#炝炒蓬花菜
614907人看过