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比布丁还嫩滑的豆腐虾仁蒸蛋，一口征服萌娃！

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格丽思小厨房

单纯的蒸蛋羹营养单一，今天和大家分享一道日本豆腐虾仁蒸蛋，营养美味。豆腐和虾含钙丰富的食材，对宝宝的牙齿、骨骼的生长发育都有很大的好处，多吃些补钙的，长个儿就不是问题了。 做法简单，只需要拌一拌蒸一蒸，就可以做出蛋白质满满的快手美食。豆腐的Q弹嫩滑，加上鸡蛋羹的入口即化，口感真的太棒了!
营养分析 查看详情

32克
51克
23克

573
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
日本豆腐 2根
、
虾仁 5-7颗
、
鸡蛋 2个
、
盐 5g
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-13

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