全麦减脂卷饼
吃就完了。
-
步骤1/6
点击查看大图
100克全麦粉少量多次加入70克温水，拌成棉絮状后揉成团。放置最少 20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉洗净切条+生抽+耗油+淀粉+少许盐+葱姜蒜+料酒腌制一会。
-
步骤3/6
点击查看大图
准备你想要吃的蔬菜。
-
步骤4/6
点击查看大图
准备蒸锅烧水，面团搓成长条，分80克左右的小面团，放在一张油纸上面擀成薄片，水开上蒸锅，2-3分钟就好了。也可以多几层一起，每一层面片之间要有油纸，或者也可以用电饼铛。
-
步骤5/6
点击查看大图
不粘锅少放一点点油，下入鸡胸肉，煎熟，孜然粉辣椒粉一起上，再来一勺白芝麻。翻均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
开卷-张嘴-啊～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
全麦减脂卷饼的其他做法
全麦减脂卷饼的相关分类
全麦减脂卷饼的相关推荐
-
清蒸海鲈鱼
510408人看过 -
皮蛋瘦肉粥
318128人看过 -
红烧牛排骨，好吃到汤都不剩！
244461人看过 -
酸菜饺子
36113人看过 -
家常娃娃菜炖豆腐
113257人看过 -
禧食｜外脆里软！麦西恩薄饼披萨
5468人看过 -
红烧带鱼
190969人看过 -
蛋黄焗南瓜
9113597人看过 -
#中小学生做饭指南#素炒杏鲍菇
154679人看过 -
#嗨fun暑假#罗勒青酱
144252人看过 -
减脂早餐--玉米鲜虾饼
24232人看过 -
红烧牛排骨5
113077人看过
