什锦海鲜煲
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妈妈很喜欢吃海鲜,母亲节到了,自然少不了一份海鲜大餐的。我们想做一道有鱼有虾、有菜有菇、即鲜美又营养丰富的菜。最好能够一锅出,把各种美味都包括在其中,各种食材巧妙融合,相得益彰。我们的成果是这道菜 - 什锦海鲜煲 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
营养分析
查看详情
18克
129克
139克
1244
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
虾仁
300克
、
鱿鱼
3条
、
豆腐
1块
、
胡萝卜
1根
、
香菇
4个
、
西兰花
1大朵
、
洋葱
1个
、
葱姜
少许
、
胡椒粉
少许
、
生抽
1勺
、
老抽
少许
、
蚝油
适量
、
黄酒
适量
烹饪步骤
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2021-05-09
换个做法
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