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减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法

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减脂期馋嘴椒盐玉米片

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喜欢吃脆口的东西，薯片高热量高脂肪，卖的玉米片也是成分复杂还死贵。于是琢磨自己做。菜谱大都玉米面加一定比例低筋或者全麦粉。我也不吃，所以正好有奇亚籽燕麦片，于是打成粉加玉米面，意外的好吃。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米面粉 130克

、

奇亚籽燕麦 60克

、

葡萄籽油 9克

、

黑胡椒粉 2克

、

盐 1.5克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
奇亚籽燕麦片用料理棒打成粉，也可以用等量的全麦粉低筋面粉替换哈。
步骤2/4 点击查看大图
燕麦粉，玉米面，盐，黑胡椒粉先混合均匀倒入油，适量凉开水…。水少量多次加入，能够揉匀成面团即可。
步骤3/4 点击查看大图
面团放入烘焙油纸，擀面杖碾压薄，大概1毫米厚度。然后切纹，放烤箱烤架上。180°上下火15分钟。
最后一步点击查看大图
香脆好吃！明天早上配酸奶咯！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-08

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