白灼芦笋虾仁
芦笋一直都喜欢炒着吃,今天不妨来试试白灼;清脆爽口芦笋搭配虾仁不仅鲜美,而且营养美味. 芦笋种富含维生素以及硒、铁、锌等多种微量元素,营养价值非常高,女性吃芦笋可以提高自身的免疫力,而且还有清热生津、润肺止咳的功效,可以用来缓解肺燥导致的咳嗽、咳痰等症状。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
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步骤1/11
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准备好食材!
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锅加入适量水烧开,放入葱、姜片和1勺料酒;把虾也倒入大火煮熟.
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虾灼熟捞出来去壳放一旁备用.
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步骤4/11
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葱和红辣椒切成丝,用水浸泡一会儿会卷起来
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步骤5/11
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芦笋清洗干净后去皮切段,另起锅加入适量清水烧开;放入适量盐和食用油,把芦笋放入焯一下水捞出.
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步骤6/11
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芦笋沥干水分后如图摆盘.
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步骤7/11
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接下来再摆上一层虾仁.
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步骤8/11
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最后中间摆上葱丝和辣椒丝.
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步骤9/11
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淋上1勺味达美臻品特级生抽
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步骤10/11
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最后一步淋上热油即可享受!
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最后一步
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清脆爽口芦笋搭配虾仁不仅鲜美,而且营养美味.
口味根据不同的程度适当调整.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-08
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