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白灼芦笋

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豆粉文文

芦笋素有“蔬菜之王”美称.不光各类氨基酸，蛋白质和维生素都普遍高于普通蔬菜，白灼芦笋不需要任何烹饪做法简单快手菜，原汁原味的清爽脆甜，酷暑炎炎的夏天就需要一道清爽美食唤醒味蕾 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
新鲜芦笋 300克
、
红彩椒 少许
、
大蒜葱 少许
、
白糖 少许
、
蒸鱼豉油 适量
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

芦笋洗净去掉老根或者削皮，蒸鱼豉油根据家人口味放吃清淡就加点凉开水调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-18

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