鸡胸肉沙拉的做法

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鸡胸肉沙拉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 2块

、

小番茄 6个

、

味好美香甜味沙拉酱适量

、

味好美焙煎芝麻风味沙拉汁适量

、

黑胡椒碎 2克

、

盐 1克

、

料酒少许

、

玉米油少许

、

姜粉适量

、

白胡椒粉适量勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉洗净，用料酒姜白胡椒粉姜粉适量腌制一晚
步骤2/5 点击查看大图
鸡胸肉从中剖开，加适量黑椒碎，锅中少量油慢煎
步骤3/5 点击查看大图
砂锅放凉水，开盖白水煮开，开锅捞起浮沫，盖盖继续小火煮六到八分钟
步骤4/5 点击查看大图
成品，水煮（左），油煎（右），从口感来判断煎的更好一点，鸡胸肉真的是优质蛋白，低脂，
最后一步点击查看大图
根据自己喜好加点配菜，来点沙拉汁就是满分

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-07

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