无油低脂蛋黄酥
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步骤1/7
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如果是生的咸蛋黄,咸蛋黄表面喷上白酒,放入烤箱180度5分钟左右后取出备用。将红薯洗净去皮,切片上锅蒸熟,用筷子轻轻一戳就能进去即可。将红薯压成泥,但倒入即食燕麦,放少量糖,拌匀,加入适量牛奶(不可以太湿)。
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步骤2/7
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保鲜膜铺底,铺上红薯泥,撒上肉松,挤一点沙拉酱,可以选低脂版的沙拉酱,中间放上咸蛋黄。
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步骤3/7
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然后包起来,封口
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步骤4/7
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封口朝下,表面涮上蛋黄焖液,撒上芝麻
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步骤5/7
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上下火180度烤20分钟左右
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步骤6/7
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出炉
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最后一步
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切面还不错,味道挺好,除了蛋黄酥的酥皮外其他的味道都很相似,最主要的是,这个真的太方便了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-07
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