在家BBQ

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出去吃烧烤担心外面不卫生，但是真的好想吃香口的烤串！其实在家也能BBQ，家庭版的烧烤趴！一大盘子菜和肉真的是幸福感满满哦，整屋都飘着肉和香菇的香气，混合着烧烤酱和孜然香，羊肉片配生菜，撒点孜然粉，我的个老天爷真的是太幸福了！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 250克

、

羊肉片 200克

、

虾 350克

、

蜜薯 2根

、

杏鲍菇 2根

、

玉米一根

、

香菇六朵

、

红萝卜一根

、

墨鱼丸六颗

、

青椒一个

、

红椒一个

、

孜然粉一勺

、

玉米油 10克

、

生菜 2颗

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
蔬菜都洗干净，墨鱼丸提前解冻，鸡排用胡椒粉油盐腌两个小时，切成小块，你然后随意的把它们串起来，烤盘都附带不绣钢烤签的，所以这个不用考虑用竹签
步骤2/11 点击查看大图
羊肉片提前解冻，这个不需要烟味，因为烤好之后撒上孜然粉，直接包着生菜吃，什么牛肉片可以根据自己喜好多准备一点，
步骤3/11 点击查看大图
加洗干净沥干水，直接可以上锅烤，红薯蜜薯就要提前先蒸到五成熟，再放到隔一烤盘上煎
步骤4/11 点击查看大图
烤的烤串，个人喜欢，你喜欢烤也行，也可以直接煎
步骤5/11 点击查看大图
看！煎一样可以金黄嫩鲜
步骤6/11 点击查看大图
可以同时满足上前下烤，一共双层，上面可煎盘很大，聚会也能满足，下面的转签自动转动，很省心，烤羊肉串，虾串是最方便不过的了
步骤7/11 点击查看大图
放烤签的食材，记得烤之前刷一层油，这样烤出来颜色会更好看，并且不会太干
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上面煎好的五花肉，直接撒上孜然粉，再包着生菜吃就非常好吃
步骤9/11 点击查看大图
格伊双层烤盘的好处就是上层的烤盘两面可以轮着用。还可以放上小锅，一边刷火锅一边煎，同时又煎又烤又煮超满足~家庭聚会BBQ真的很方便，
步骤10/11 点击查看大图
烤炉导热非常快，烤盘都是不沾的，煎出来的羊肉片，金黄焦脆又鲜嫩，在家烧烤，这样做比外面烧烤卫生多了，
最后一步点击查看大图
在家BBQ一点都不难，经济又健康，食材种类选择更多，吃得更美味，BBQ之后记得多喝水，多吃点水果蔬菜，补充多点膳食纤维哦，这样就不存在说上火这个词了，