杜坎减肥——麻辣鸡肉干(可做零食)
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对于一个喜欢吃辣的湖南人用杜坎纯蛋白质方法减肥不能吃辣的很头痛,每天在家琢磨着要怎样吃才能好吃,于是有了这个不成熟的麻辣鸡丁,欢迎大神级的能多多指教。
营养分析
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5克
63克
8克
328
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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鸡胸肉半斤,清洗干净,去除上面残留的油脂。
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步骤2/9
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切成1.5立方厘米左右大小的小丁备用。
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步骤3/9
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在鸡胸肉里加入姜丝,辣椒粉,生抽,老抽,料酒,花椒粉,花椒粒,蚝油,用手抓匀,腌制两小时以上。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2021-05-06
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