减脂餐 | 西兰花炒虾仁
浏览 8717 · 收藏 27
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
虾仁室温解冻后洗净,加入少许料酒、姜、生粉抓匀,腌制20分钟,料酒和姜可以去腥,生粉可以让肉质更嫩。
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花切成小朵洗净,水开后下西兰花,焯水一两分钟后捞出备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
虾仁用油煎三分钟左右,小心油溅身上。
-
最后一步
点击查看大图
加入焯过水的西兰花一起炒熟,加盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-30
换个做法
西兰花炒虾仁的其他做法
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21381633人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
104812人看过 -
虾仁西兰花
9140人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1107177人看过 -
巨好吃的[肉沫茄子]
1317962人看过 -
适合夏天的滋补黑鱼汤
951466人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5153924人看过 -
柠檬干煎鸡:鸡肉的鲜嫩与柠檬的清新,演绎出夏天独特的味道
32165人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
455461人看过 -
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
8494058人看过 -
蟹黄豆腐
1023600人看过 -
胡萝卜蒜台炒肉丝#单挑夏天#
528380人看过