照烧海苔肉松饭团的做法

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照烧海苔肉松饭团

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米饭吃出新花样，这款照烧海苔肉松饭团鲜香可口，可以给孩子当早餐，也可以作为办公室午餐主食～参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭 200克

、

芝麻海苔 5克

、

肉松 20克

、

熟白芝麻 3-5克

、

遵循自然原酿酱油 1勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材：米饭（温热）、肉松、海苔、熟白芝麻。
步骤2/12 点击查看大图
取一个玻璃大碗，倒入一勺遵循自然原酿酱油。
步骤3/12 点击查看大图
再倒入一大勺味达美臻品蚝油，搅拌均匀。
步骤4/12 点击查看大图
放入米饭和熟白芝麻。
步骤5/12 点击查看大图
戴上一次性食品级手套，把米饭抓匀，让米饭均匀沾上调味料。
步骤6/12 点击查看大图
再放入肉松和海苔，混合均匀。
步骤7/12 点击查看大图
取适量米饭，用饭团模具压出三角形状，一定要压紧实，防止饭团散开。
步骤8/12 点击查看大图
如果有大片海苔，可以剪成长条形状，放在饭团模具内，再放入米饭，做成海苔手握饭团的样子。
步骤9/12 点击查看大图
依次做好所有饭团，我做了6个。
步骤10/12 点击查看大图
锅内抹薄油，放入饭团煎制。
步骤11/12 点击查看大图
饭团煎至两面金黄即可出锅。
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搭配蔬菜沙拉和小水果，就是一份不错的办公室午餐，还可以跟同事分享。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

1. 芝麻海苔本身有咸味，所以调味料不用放太多。 2. 除了用平底锅煎，还可以在饭团表面抹油，放入空气炸锅160度炸5-8分钟。

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发布于 2021-04-30

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