西蓝花香米饼,宝宝的健康辅食
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西蓝花香米饼,宝宝的健康辅食,营养满分哦。其实这种做法,还可以做很多其他蔬菜的搭配,学会了做法一起试一试啊。 食材:西蓝花、熟米饭、鸡蛋、奶酪碎、葱花 做法: 1.西蓝花切碎、准备熟米饭一碗。 2.米饭加入西蓝花、鸡蛋、奶酪碎、葱花,搅拌均匀。 3.锅内烧油,舀入搅好的米饭,摊入小饼。 4.煎至两面金黄即可。
营养分析
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25克
23克
10克
345
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花切碎
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步骤2/4
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米饭加入西蓝花、鸡蛋、奶酪碎、葱花
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步骤3/4
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搅拌均匀后,锅内烧油,舀入搅好的米饭,摊入小饼
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最后一步
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煎至两面金黄即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-29
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