拿肉都不换的【酱蘸生菜卷】,好吃不胖超健康!
今天来消灭生菜…… 做一个不加一滴油的【酱蘸生菜卷】,减脂饱腹还好吃,初夏的美味之选!(生菜随便凉拌下就超好吃!) 每人每天推荐蔬菜摄入量是300g-500g,大家一定要多吃蔬菜!
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步骤1/10
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准备好食材。不喜欢吃胡萝卜的可以换成黄瓜。
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鸡蛋打散倒到不粘锅中,小火摊成鸡蛋饼。
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步骤3/10
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鸡蛋饼、土豆和胡萝卜都切成细丝。
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步骤4/10
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土豆丝和胡萝卜丝在沸水中煮熟。
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步骤5/10
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生菜过沸水烫软。
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步骤6/10
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然后用生菜垫底,夹一些蔬菜丝和鸡蛋丝慢慢卷起来。烫过的生菜非常软,小心别弄破了,卷好就完成了~
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步骤7/10
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❤️更多美食分享和成长记录都在这里,一起加油~
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步骤8/10
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最后来调一个蘸料,2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油,再加一些蒜末和辣椒粉搅和均匀。
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步骤9/10
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好吃的酱蘸生菜卷就做好啦~我的生菜叶有点小,所以包不了太多,但这个大小正好一口一个。
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最后一步
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这个是没味儿的,一定要搭配这个蘸酱料吃,蘸均匀了超级好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-29
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