减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食的做法

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减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

荞麦面条 100克

、

鸡肉丸 6个

、

豆腐 150克

、

生菜 200克

、

盐 5克

、

鸡精 1勺

、

姜蒜适量

、

小米辣 1个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
豆腐切成丁，和自己做的鸡肉丸放盆里
步骤2/6 点击查看大图
生菜切去根部，洗干净，放盆里备用
步骤3/6 点击查看大图
姜蒜切成片，小米辣切成圈，一起放在碟子里
步骤4/6 点击查看大图
锅里加入适量食用油，将姜蒜小米辣炒出香味，烹入酱油，加入适量的水，下入豆腐和鸡丸
步骤5/6 点击查看大图
汤开后，下入荞麦面条，煮熟后加入盐、鸡精调味，下入生菜煮熟就可以了
最后一步点击查看大图
味道咸鲜，略有微辣的荞麦面条就可以上桌吃了

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-29

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