红枣山药鸽子汤
要先说明一下成品和这次不是一次做的!所以成品没剪指甲,煲到半路闺女要吃加了茶树菇和香菇的!所以成品就变成茶树菇红枣山药鸽子汤真是拿她一点办法都没有!不过可以保证都是我做出来的哦!只要我家俩小人吃,半路加什么我都无所谓
103克
35克
20克
1139
千卡
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步骤1/7
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准备乳鸽一只!流水清洗干净,去除不能吃的部分
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步骤2/7
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把洗好的鸽子冷水下锅,去除血沫!捞出用温水清洗干净
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步骤3/7
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葱姜切片备用!
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步骤4/7
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把红枣/山药干/***参清洗干净
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步骤5/7
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砂锅放入焯过水的鸽子,加入葱姜蒜,并加入红枣山药干/***参先用大火烧开!转小火煲一小时
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步骤6/7
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加入食盐再焖煮十分钟入味!
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最后一步
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一款滋补营养好喝的鸽子汤就煲好了
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。
山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-29
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