吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗
春天了，漂亮的MM们又到了要减脂的季节。光靠节食不行，不仅对身体有害，而且体重还很容易反弹，一定要通过健康饮食的方式来变瘦！今天就给大家安利一款嘉植肴素红烧狮子头，它的主要成分是大豆蛋白，0胆固醇，0反式脂肪酸，被称为无“肉”之肉，高度还原了猪肉的口感，热量相比真肉减少了将近40%，脂肪含量更是减少了64%，爱美减脂人士绝不能错过。今天就用它来做一款好吃不胖的素肉圆热狗
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步骤1/9
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准备好食材；
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步骤2/9
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首先把洗干净的土豆放入烤箱烤熟，220度1个小时，如果你早上时间紧，也可以晚上提前先把土豆烤熟；
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步骤3/9
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趁着烤土豆的时间，我们来准备其他食材，将西兰花切成小朵，杏鲍菇切片，放入微波炉加热2分钟，去掉点水分，酸黄瓜切片备用；
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步骤4/9
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接着将素肉圆放微波炉加热3分钟，也可以提前一晚放冷藏室解冻，就省了这一步了；
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步骤5/9
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将烤熟的土豆中间切开，不要切到底，切到⅔的地方，借助勺子将中间稍微掰开一点，小心烫手，撒上盐和黑胡椒粉；
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步骤6/9
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放上一片减脂芝士片、西兰花、杏鲍菇和素肉圆；
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步骤7/9
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重新放进烤箱烤5分钟；
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步骤8/9
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出炉后放上酸黄瓜片，挤上番茄沙司就可以开吃啦！
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最后一步
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有没有被诱惑到呀，喜欢的宝宝们赶紧做起来吧！
无“肉“之肉的素肉圆确定好吃，肉质很劲道，还咬到了脆脆的马蹄，肉香味很浓，主要是好吃没负担，爱了爱了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-28
芝士素肉圆热狗的其他做法
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