生酮食谱 牛油果烤蛋
牛油果果肉营养丰富，果肉细腻，每100克牛油果?含有15.3克脂肪，但是都是有意的脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低心脏病的风险，因此非常适合生酮时期食用#豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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烤箱提前200度预热，牛油果?去核去皮切片，西红柿切丁
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步骤3/7
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锅内倒入橄榄油，温热后翻遍西红柿片刻
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步骤4/7
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炒好的西红柿和油一起倒入烤碗中
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步骤5/7
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将牛油果?放入摆好，在轻轻放入三个鸡蛋，洒上黑胡椒，放入烤箱
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步骤6/7
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200度10～12分钟，蛋清凝固即可撤离
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最后一步
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最佳生酮食谱哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-28
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