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凉拌蒜蓉西兰花

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兔兔麻麻粑粑

减肥的路上有太多的绊脚石，天天吃着水煮菜，今天换个口味，既能减肥又好吃，热量低，口感好，关键是一吃就会爱不释手
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 400-600G
、
盐 2茶匙
、
鸡精 少许
、
香油 适量
、
糖 少许
、
醋 3勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
大蒜 5瓣
、
淀粉 少许
、
凉水 2大勺
、
食用油 少量
烹饪步骤
小贴士

洗西兰花和焯西兰花各放1勺盐，调汁时放2茶匙盐。汁子可以勾芡也可以不勾芡，我今天没有勾芡也非常不错哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-27

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