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适合老人儿童孕妇吃的高钙经济型刀鱼。

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刀鱼属于海鱼,味道好,但鱼刺特别多,尤其是经济型小刀鱼,吃起来很不容易。 我想了一个办法,用高压锅慢火长时间的压制,可以把刀鱼,做成像罐头一样,鱼肉和鱼刺都可以一口吃掉,还可以补充钙质。特别适合老人儿童孕妇补充钙质。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

壮年的营养往往都能得到重视。但老人,孩子,孕妇的营养常常被忽略。尤其钙质的补充尤为重要。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-04-27

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