自制笋干
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10克
130克
180克
1150
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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笋去皮,切成长条
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步骤2/4
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锅中烧水,加盐,笋焯水5-10分钟,捞出过冷水
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步骤3/4
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太阳下晾晒
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最后一步
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晒干封存起来就行了,吃的时候提前泡发
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-26
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