芦笋炒虾仁
马上到了露肉的季节了,女生减脂成了重中之重的事情,减重最重要的除了运动还有就是吃,没错就是吃。吃好很重要,中午的减脂餐,吃到饱能量满满还不会胖。
-
步骤1/7
点击查看大图
芦笋洗干净,备好虾仁、香葱(直接买的速冻虾仁省时间)。
-
步骤2/7
点击查看大图
芦笋去跟切斜段,香葱切碎。
-
步骤3/7
点击查看大图
芦笋在开水里焯2分钟,颜色变亮就可以了。
-
步骤4/7
点击查看大图
烧火,放一点点食用油,先炒虾仁。
-
步骤5/7
点击查看大图
放白胡椒粉,和葱花。
-
步骤6/7
点击查看大图
后放芦笋,翻炒几遍放鱼豉油和盐、鸡精,再加一点点水稍微在翻炒一下,等芦笋入味就可以出锅了。(芦笋是熟的不用炒太久)
-
最后一步
点击查看大图
出锅摆盘,芦笋炒出来非常的嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-21
芦笋炒虾仁的其他做法
-
鲜嫩无比芦笋炒虾仁
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
-
芦笋百合炒虾仁
-
#仙女们的私藏鲜法大PK#芦笋百合炒虾仁
-
#夏日消暑,非它莫属#【芦笋炒虾仁】清脆鲜甜
-
芦笋蘑菇炒虾仁#GaIIo橄露橄榄油#
芦笋炒虾仁的相关分类
芦笋炒虾仁的相关推荐
-
口蘑芦笋炒虾仁
1039438人看过 -
低脂营养芦笋蘑菇炒虾仁
104766人看过 -
#硬核菜谱制作人#彩椒芦笋炒虾仁
344528人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#芦笋炒虾仁
345999人看过 -
芦笋炒虾仁
271026人看过 -
春日美食芦笋炒虾仁
569244人看过 -
#春日时令,美味尝鲜#芦笋炒虾仁
78554人看过 -
#我们约饭吧#芦笋炒虾仁
134557人看过 -
芦笋炒虾仁(家常快手菜)
144580人看过 -
芦笋炒虾仁
677979人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#芦笋炒虾仁
121505人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#芦笋炒虾仁
132498人看过