低卡酸辣蕨根粉
今天终于开始掉秤了,3月底开始减肥,吃减脂餐!分享下我的心得吧!其实,减肥期啥都可以吃的,只要注意量,少油盐,少油腻!白米饭也可以吃,但是也要注意量哦!勤快一点的就把白米饭换成杂粮饭吧! 今天就跟大家分享这道我最喜欢的低卡酸辣蕨根粉,酸酸辣辣的开胃又好吃!一整盘吃完还不到300大卡,关键可以吃饱呀! 最近申领了糖小朵零卡糖也可以让我快乐吃糖,不用担心长肉肉了! 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量,秀出蛮腰马甲线#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
小米辣,香葱和大蒜切好放入碗中。
-
步骤3/13
点击查看大图
1勺生抽
-
步骤4/13
点击查看大图
2勺陈醋
-
步骤5/13
点击查看大图
1勺零卡糖
-
步骤6/13
点击查看大图
小半勺香油搅拌均匀备用。
-
步骤7/13
点击查看大图
水开之后放入蕨根粉煮熟。
-
步骤8/13
点击查看大图
捞出过下冷水控干
-
步骤9/13
点击查看大图
倒入调好的料汁搅拌均匀。
-
步骤10/13
点击查看大图
放入熟花生米。
-
步骤11/13
点击查看大图
装盘。
-
步骤12/13
点击查看大图
酸酸辣辣开胃又好吃!
-
最后一步
点击查看大图
太好吃啦!减肥期也要开开心心吃饭呀!
1.蕨根粉水开之后放入锅中煮熟,大概7-8分钟的样子煮到没有硬心就可以捞出来了。
2.减肥期清淡口味,对于我来说1勺生抽的量已经足够咸了。
3.减脂期注意少油少盐,少油腻,多喝温水,会瘦下来的哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-20
低卡酸辣蕨根粉的相关分类
低卡酸辣蕨根粉的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#酸辣蕨根粉
195760人看过 -
快手凉菜-酸辣蕨根粉#爽口凉菜,开胃一夏!#
344516人看过 -
家庭自制绿豆糕
2730645人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
425796人看过 -
超下饭好吃的肉沫粉条茄子煲
2452630人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25277302人看过 -
#餐桌上的春日限定#尖椒肥肠
3649563人看过 -
酸辣蕨根粉
86565人看过 -
#我的2024年夜饭#绿豆糕
144938人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19638120人看过 -
解暑小甜点——自制原味绿豆糕和蔓越莓绿豆糕
258779人看过 -
绿豆糕#甜粽VS咸粽,你是哪一党?#
3182136人看过