炸鸡排
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有手就行的炸鸡排,看一遍就会
营养分析
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21克
46克
90克
709
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡胸肉中间片开,在用刀背拍打方便入味,准备一些姜片,葱段
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步骤2/6
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鸡排放碗里加,生抽,料酒,盐,姜,葱腌制15分钟,准备干淀粉,鸡蛋液,面包糠
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步骤3/6
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鸡排腌制好后先,裹淀粉,在裹鸡蛋液,在裹面包糠
步骤4/6
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发布于 2021-04-18
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