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火锅剩菜做减肥大餐：酱拌腐皮时蔬的做法

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火锅剩菜做减肥大餐：酱拌腐皮时蔬

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网上买菜被放鸽子，下班又忘了买菜，用火锅剩菜做了这道炒鸡简单❗还零失败❗的减肥早餐ᕙ(`▿´)ᕗ减肥维生素、蛋白质、碳水、优质脂肪全都节约光荣，外出就餐记得光盘行动，吃不了的记得打包回家吧，轻食低热量，还能弥补前一天火锅大餐的负罪感参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豆腐皮 50克

、

白菜 50克

、

四季宝花生酱 1勺

、

甜面酱 1勺

、

香油几滴

、

米醋适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
白菜切小
步骤3/10 点击查看大图
豆腐皮和白菜焯水，去油/断生
步骤4/10 点击查看大图
花生酱、甜面酱、香油和米醋混合均匀
步骤5/10 点击查看大图
不好混匀没关系，蔬菜豆腐皮自带部分水分，可以后续混合均匀
步骤6/10 点击查看大图
倒入蔬菜和豆腐皮拌匀
步骤7/10 点击查看大图
太爱花生酱的北鼻，觉得1:1的花生酱比例不够，也可以再加点哈
步骤8/10 点击查看大图
盛盘撒辣椒粉装饰
步骤9/10 点击查看大图
好吃简单零难度
最后一步点击查看大图
我还炒干了点，用全麦饼裹起来后搭配水果/果干/咖啡就是一顿营养早餐啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-17

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