简单易学的油闷大虾
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虾含有丰富的蛋白质,维生素A,维生素D维生素E和B族维生素及钙,磷,铁,镁,钾,锌,铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。 而含有的牛磺酸,能够降低人体血压和胆固醇。 含有的镁成分,有调节心脏和保护心血管系统的作用。含有的硒元素能提高人体免疫力,抑制癌细胞形成,具有防癌抗癌的功效。而且,含有的虾青素有抗氧化和延缓衰老的作用。
营养分析
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3克
76克
8克
361
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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买来的海鲜先处理下 ,剪刀剪掉虾头,开虾背 开背,去虾线,加入料酒腌制20分钟
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步骤2/7
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准备好蒜末 姜末
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步骤3/7
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热锅冷油,油热炒香蒜末姜末
步骤4/7
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发布于 2021-04-15
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