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鲫鱼是一种营养价值极高的食品,含有丰富蛋白质,能够提高人们抗病能力和免疫力,对各种疾病有调节功效,经常食用可以软化血管和降低胆固醇,健脑益智,养肝明目的作用。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

主要注意两个关键点,1热锅凉油两面煎不粘锅,2,加开水小火炖

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-04-15

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